Améliorer vos facteurs de performance, de bien-être et développer votre potentiel.

Les ATELIERS sont mis en place en fonction des besoins de l’entreprise et des collaborateurs. Ce développement du bien-être est conditionné par la politique de l’entreprise. Celles qui investissent dans ce domaine améliorent la qualité de vie des collaborateurs, les rendent plus performants, diminuent les arrêts de travail,  améliorent l’image de l’entreprise.

Les ateliers sont partagés entre théorie et pratique afin de vivre les méthodes et les intégrer.

DIFFERENTS FORMATS : 1 à 2 jours ou bien un ou plusieurs atelier par mois.

J’interviens sur des sujets qui sont au centre des préoccupations des entreprises :

• Diminuer la FATIGUE et augmenter l’ÉNERGIE.
• Rééquilibrer le DOS et gérer le POIDS sans effet YOYO.
• Diminuer l’ACIDITÉ CORPORELLE, co-responsable du stress.
• Diminuer les RISQUES de pathologies et de burn out.
• Gérer le JET LAG et le sommeil.
• Les PIEGES alimentaires à éviter.
• Manque d’espace et de temps, comment utiliser son ESPACE pour bouger.
• Un coup de STRESS, comment se décontracter en 10 minutes.
• Préparer sa RETRAITE dans les meilleurs conditions.